Lage Rugpijn Verhelpen Door Oefeningen
Deze oefening moet je afwisselend op linker en rechterzijde uitvoeren. Ga op je linker zijde liggen, strek linkerbeen en plooi rechter knie. Je linkerhand leg je op rechter knie en je linkerarm ligt gestrekt op de grond. …
Publish Date: 03/22/2010 14:02
http://gezondheideerst.be/lage-rugpijn-oefeningen/
Oefening voor je achterwerk | Gezond Vermageren
Alternatief bij rugpijn: op handen en voeten de oefening uitvoeren, de rug recht houden door de buikspieren aan te spannen en bij het strekken van het been ook intensief de bilspieren aanspannen. …
Publish Date: 02/19/2010 13:51
http://www.vermageren.com/blog/oefening-voor-je-achterwerk/
Stretch oefeningen en Yoga tegen rugpijn
De kat en de kameel oefening kunnen ook worden gebruikt in yoga. Iyengar-yoga, een vorm van Hatha yoga, helpt vaak bij rugklachten. Het is de meest beoefende vorm in de VS, Iyengar yoga combineert meditatie, oefeningen en …
Publish Date: 02/04/2010 9:41
http://gezondheideerst.be/stretch-oefeningen-en-yoga-tegen-rugpijn/
