Is brood een dikmaker?

Natuurlijk zit er in brood veel koolhydraten, maar is dat erg? En wat als je geen brood meer eet? Mis je dan niet andere belangrijke voedingsstoffen? kortom, laten we eens kijken of brood inderdaad de dikmaker is, zoals men beweert. Waar komt dit verhaal vandaan? Heel veel populaire diëten hebben brood niet in het lijstje […]

Chiropractie Vergoeding

De nieuwe vergoedingen en premies voor chiropractie in 2022 zijn inmiddels bekend gemaakt door alle zorgverzekeraars. Ga naar: vergoedingen chiropractie 2022  

Beste Quinoa Salade Recepten

Quinoa is een graansoort die gebruikt kan worden zoals rijst. Het is gezonder en bevat meer vezels. Het is perfect voor deze beste quinoa salade. Het is ook lichter dan rijst, soms heb ik een opgeblazen gevoel als ik rijst heb gegeten. Ik heb een paar heerlijke recepten gevonden om eens te proberen. Rijst of aardappels vervangen […]

Lage Rugpijn Gaat Niet Vanzelf Over

De laatste jaren zijn er diverse studies gedaan naar de gangbare stelling dat “80% van lage rugpijnpatiënten binnen een maand vanzelf, zonder behandeling, beter worden”

Bovenste Thoracale Mobiliteitstraining

Een mooie combinatie van oefeningen om de bovenste borstwervels soepeler te maken. Ik probeer deze  oefening elke dag te doen. Als je een zittend beroep hebt dan ben je bijna verplicht om dit te doen. Bovenste Thoracale Mobiliteitstraining Source Als je nog last hebt met deze bovenste thoracale mobiliteitstraining dan is het wel verstandig om […]

Vakantietip: Pas op met autorijden in de nacht!

De wintersportvakantie staat weer voor de deur, en daarmee ook weer de stress voor de voorbereiding en de reis. Sommigen zullen het vliegtuig of de trein pakken, maar het overgrote deel van de wintersporters gaat nog steeds met de eigen auto

Hoe slecht eten je concentratie kan beïnvloeden

Het wordt heel erg vaak onderschat welke invloed het voedingspatroon kan hebben op je concentratievermogen. En dan praat ik niet alleen over concentratie in het dagelijkse leven, maar met name over de studenten die continue aan het blokken zijn. Veel van die studenten nemen het over het algemeen niet zo vreselijk nauw met het eten: […]

De onzichtbare vijand: Lood!

Gelukkig komt het steeds minder voor in combinatie met eten en drinken, maar toch blijft het een gevaarlijk goedje: Lood. De bekendste aandoening die hiermee verband houdt is Saturnisme, dat storingen in de hersenen veroorzaakt bij kleine kinderen. Ook al is de regelgeving erg duidelijk: loodvergiftiging blijft een probleem. Zelfs zo groot, dat het eerder […]

Mogelijke oplossingen voor bedplassen

In het vorige artikel hebben we bekeken wat bedplassen precies inhoudt, wat de oorzaken zijn en wanneer bedplassen een probleem wordt. Maar er zijn een aantal zaken waar je zelf mee kunt beginnen om in een zo vroeg mogelijk stadium je kind te ‘trainen’ om wakker te worden als de blaas vol is. Het is […]

Bedplassen: Wat is normaal?

Op zich niet erg, want je neemt je maatregelen om de schade en de vernedering voor het kind binnen de perken te houden. Maar wanneer dit bedplassen nog steeds plaatsvindt, terwijl het kind, gezien de leeftijd, al droog had moeten zijn, wordt het een probleem. Wat zijn de mogelijke oorzaken en, vooral, wat kun je […]