• Bezoek ons

    Oranjeplein 37 Maasdijk
  • Openingstijden

    8:00 – 17:00
    Chiropractie Westland Nieuws Sporten Plank Oefening

    Plank Oefening

    Om rugpijn te voorkomen, is het belangrijk om je spieren te verstevigen zodat je minder last hebt op het moment dat je je vertilt of andere verkeerde bewegingen maakt. In dit artikel 2 video’s die aangeven hoe je de zogenaamde plank-oefeningen doet. Perfect voor je rug- en buikspieren!

    Ik heb deze  video gevonden op youtube die geeft goed weer hoe je de oefening uitvoert en wat je er mee traint.

    Ab Exercises: The Plank

     

    0 comments… add one

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Volgende artikel:

    Vorige artikel: