• Bezoek ons

    Oranjeplein 37 Maasdijk
  • Mail ons

    info@chiropractiewestland.nl
  • Openingstijden

    8:00 – 17:00
    Chiropractie Westland Nieuws Voeding Is bloedarmoede hetzelfde als ijzergebrek?

    Is bloedarmoede hetzelfde als ijzergebrek?

    Daar kunnen we heel kort in zijn: Nee! Maar het heeft wel alles met elkaar te maken, want ijzergebrek kan één van de vele oorzaken van bloedarmoede zijn. Lees snel verder als je wilt weten hoe dit in elkaar steekt.

    Wat is bloedarmoede?

    Bloedarmoede is feitelijk alleen maar het tekort aan rode bloedlichaampjes in het bloed. Deze rode bloedlichaampjes heet ook wel Hemoglobine. Deze nemen zuurstof op in de longen, waarna ze zorg dragen voor het transport hiervan naar de organen en de weefsels. Als er dus sprake is van bloedarmoede, wordt er minder zuurstof door het lichaam gepompt, en kunnen de organen en het weefsel minder goed functioneren. Uiteindelijk voel je je moe en zwak. Je hebt gewoon geen energie meer!

    De symptomen van bloedarmoede

    Er wordt heel vaak gedacht dat iemand met een bleke huid last zou hebben van bloedarmoede. In theorie kan dit, maar in de meeste gevallen is dat niet zo. Pas als de hoeveelheid hemoglobine daalt tot 60% of minder, wordt de huid bleker. Maar dit zijn extreme gevallen die niet zo vaak voorkomen.

    Je kunt bloedarmoede beter herkennen als je één of meerdere van de volgende symptomen bij jezelf ziet:

    • Hoofdpijn
    • Oorsuizingen
    • Heel snel zweten
    • Duizeligheid
    • Kortademigheid, met name bij inspanningen
    • Hartkloppingen
    • Vermoeidheid
    • Een zwak gevoel

    Herken jij jezelf in één of meerdere van voorgaande punten? Dan is de kans erg groot dat je bloedarmoede hebt!

    De oorzaken van bloedarmoede

    Er zijn heel veel mogelijke oorzaken van bloedarmoede. We kunnen deze vele oorzaken onderverdelen in 2 grote groepen:

    • Als er sprake is van een groter verlies van bloed, dan de aanmaak. Dit is bijvoorbeeld het geval bij een heftige menstruatie of bij een maagbloeding.
    • Er wordt te weinig nieuw bloed aangemaakt, vaak als gevolg van een tekort aan ijzer of een storing in de organen die verantwoordelijk zijn voor de aanmaak van het bloed.

    In de meeste gevallen is er sprake van een combinatie van deze twee groepen. Meestal is het een proces wat erg langzaam gaat, dus heb je het in de eerste instantie niet in de gaten. Pas als je met vermoeidheidsverschijnselen bij je huisarts verschijnt, blijkt vaak dat er sprake is van bloedarmoede. Jammer, want op deze manier gaat veel tijd verloren. Als je je in de voorgaande symptomen herkend is het tijd om direct actie te ondernemen en een afspraak te maken met je huisarts.

    Bloedarmoede door ijzergebrek

    Aangezien ijzer één van de belangrijkste bouwstoffen is voor nieuwe bloedlichaampjes, zal een gebrek aan deze belangrijke stof direct leiden tot bloedarmoede. IJzergebrek is dus een oorzaak van bloedarmoede, en is niet hetzelfde als bloedarmoede.

    IJzer wordt door het lichaam opgenomen door middel van de voeding, en wordt door het lichaam opgenomen in het eerste deel van de darmen.

    Een tekort aan ijzer kan ontstaan als:

    • Er regelmatig heftig bloedverlies is, zoals bij een menstruatie, een bevalling of een ziekte.
    • Er een grotere behoefte is door speciale omstandigheden, zoals tijdens zwangerschap of een groeiperiode.
    • Er een verminderde opname van ijzer ontstaat door bijvoorbeeld een darm- of maagafwijking.

    Daarnaast kan ijzergebrek ook gevolgen hebben voor de huid en de slijmvliezen.

    Bloedarmoede door vitaminegebrek

    Bloedarmoede kan ook ontstaan door een gebrek aan vitamines. Er zijn namelijk twee soorten vitamine die onontbeerlijk zijn voor de productie van hemoglobine:

    • Vitamine B12: Deze kun je vinden in dierlijk voedsel zoals vis, vlees en zuivelproducten.
    • Foliumzuur: Deze belangrijke bouwstof kun je vinden in de meeste vruchten en groenten.

    Conclusie

    Zodra je ook maar een vermoeden hebt van bloedarmoede, ga dan niet zelf zitten dokteren, maar maak een afspraak met de huisarts. Het is onnodig om tijd te verliezen. Tijd waarin je je waarschijnlijk ziek, moe, zwak en misselijk voelt.

    0 comments… add one

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *