• info@chiropractiewestland.nl
  • 0174 511 600
Facebook
Afspraak Maken
Afspraak Maken

Hou je oestrogeen in balans!

Oestrogeen is, als tegenhanger van het mannelijke testosteron, een vrouwelijk hormoon die belangrijk is voor een mooie en gezonde huid, sterke botten, een emotioneel evenwicht en nog veel meer. Oestrogeen heb je dus gewoon nodig, niet te weinig en ook beslist niet te veel. Tips om je oestrogeen in balans te krijgen en te houden! […]

Creatief bewegen

Je kent ze vast wel: Mensen die écht een hekel aan bewegen en sporten hebben. Misschien voel je jezelf ook zo. Het alternatief is om dan maar lui op de bank te gaan zitten en helemaal niks doen. Tja, we weten allemaal dat we moeten bewegen, ook al heb je er geen zin in. In […]

Gezonde boerenkool

Het is alweer halverwege de winterperiode, en van oudsher zitten we dus al weer een tijdje aan de winterse kost. Even geen frisse salades meer, maar boerenkool, meestal aangevuld met rookworst, spek of ander vet vlees. Maar hoe goed is dat allemaal voor de gezondheid? Wat gebeurt er als je dit wilt eten, in combinatie […]

RSI Special deel 1: Wat is RSI?

In dit eerste deel van een vierdelige special gaan we nader in op RSI, een veel voorkomend probleem in Nederland en Europa. Het is belangrijk om te weten dat RSI (Repetitive Strain Injury) beslist geen ziekte is, maar een verzamelnaam voor een bepaalde mate van aandoeningen en klachten die betrekking hebben herhalende bewegingen waardoor pijnklachten […]

Over slapen: waar of niet waar?

Er doen veel verhalen de ronde over slapen: Hoe je het beste in slaap kunt vallen, hoe lang je moet slapen en wat alcohol doet met je slaap. En wat gebeurt er met je na intieme actie tussen de lakens? Zijn deze verhalen allemaal waar? Een zevental (on)waarheden over slapen! Sporten is beter voor je […]

4 tips om je lekker te voelen

Misschien ken je ze wel: die mensen die lekker in hun vel zitten en volledig met zichzelf in balans zijn. Ze kunnen de dingen die in het leven voorbijkomen makkelijker aan, leven vrolijker en zijn minder snel vatbaar voor een ziekte. Wat is hun geheim? Lekker in je vel zitten betekent eigenlijk dat je in […]

Hoge Bloeddruk? Dit kun je er zelf aan doen!

Veel mensen hebben er regelmatig last van. De één wat vaker dan de ander. Meer dan 30% van alle volwassen Nederlanders hebben er soms last van. Voor alle duidelijkheid: Een te hoge bloeddruk is beslist geen (onherstelbare) ziekte, maar is wel slecht voor je gezondheid en kan verstrekkende gevolgen hebben. Wat kun je zélf doen? […]

Stoppen met roken: Deze keer gaat het lukken!

In de vorige twee delen van deze special over stoppen met roken hebben we de cijfers en trends bekeken, en hebben we alle nadelen van het roken nog even in herinnering gebracht. Nu gaan we eindelijk aan het werk: We gaan stoppen met roken!