Is bloedarmoede hetzelfde als ijzergebrek?
Daar kunnen we heel kort in zijn: Nee! Maar het heeft wel alles met elkaar te maken, want ijzergebrek kan één van de vele oorzaken van bloedarmoede zijn. Lees snel verder als je wilt weten hoe dit in elkaar steekt. Wat is bloedarmoede? Bloedarmoede is feitelijk alleen maar het tekort aan rode bloedlichaampjes in het […]
Wat is aangezichtspijn?
Aangezichtspijn is een regelmatig voorkomende aandoening, met name bij mensen van middelbare en oudere leeftijd. Een duidelijk herkenbare aandoening waar ik, als erkend Chiropractor, je prima bij kan helpen om de pijn draaglijk te maken, en heel vaak om de hele aangezichtspijn op te lossen. Wat is aangezichtspijn? Aangezichtspijn is, zoals de naam al zegt, […]
Last van lage rugpijn?
Iedere Nederlander heeft er wel eens last van: Lage rugpijn. Een vorm van rugpijn die ontzettend pijnlijk en lastig kan zijn, maar die gelukkig in de meeste gevallen weer vanzelf verdwijnt. Tenminste, als je goed voor je lijf zorgt, en eventueel tijdig een goede behandeling start om het herstelproces te versnellen. De oorzaken van lage […]
Wat kun je doen tegen winderigheid?
Onvermijdelijk, maar soms erg gênant: winderigheid. Iedereen doet het, maar loopt er natuurlijk niet mee te koop. In gezelschap een windje laten is op zich niet zo erg, zolang dit maar niet gepaard gaat met stank en vreemde geluiden. Het ontstaan van winderigheid Zoals we allemaal wel weten is winderigheid het directe gevolg van overmatige […]
Verkoudheid kan erg lastig zijn!
De R is weer in de maand, en dat wil volgens oud gebruik zeggen dat er een groter gevaar is op infecties. Dit zijn oude wijsheden, maar wel gebaseerd op een waarheid. Deze tijd van het jaar kenmerkt zich door wisselvallig weer, waar je niet altijd correct op gekleed bent. Een verkoudheid heb je dan […]
Voor- en nadelen van pindakaas
Wie is er niet groot mee geworden? Juist ja, de pindakaas van ‘Petje Pitamientje’! Maar hoe gezond is pindakaas eigenlijk? Natuurlijk zitten er gezonde pinda’s in, maar is dat het enige wat we in ons meest favoriete broodbeleg vinden? De jongeren onder ons zullen dit niet meer kennen, maar ik wil het jullie toch niet […]
Kersverse ouders hebben een tekort aan nachtrust!
Hebben jullie net een baby gekregen? Dan zal je dit vast en zeker kunnen herkennen. Een nacht ongestoord doorslapen kun je even vergeten, en uitslapen staat al helemaal niet meer op het programma. Alles draait natuurlijk om het ritme van de baby, maar dat gaat wel ten koste van jullie gezondheid, jullie relatie en jullie […]
Zelf bloeddruk meten is beter
In deze tijd van stress, overgewicht, roken en veelal ongezond eten, is een (te) hoge bloeddruk aan de orde van de dag. Dus gaan we braaf (?) regelmatig naar de huisarts om dit te laten meten. Dit is een momentopname, en de meting wordt altijd beïnvloed door factoren die normaal niet aanwezig zijn. Het is […]
Beperk het gebruik van sandalen en slippers!
Hoewel heel veel mensen platte schoenen, sandalen of slippers dragen, blijkt nu dat dit niet zo heel erg gezond is. Er kunnen klachten ontstaan zoals likdoorns, rugpijn en zelfs artritis. Hoge hakken zijn eveneens niet zo goed. De ideale hoogte van een hak is ongeveer 25 mm. Zo blijkt uit een recent onderzoek. Volgens een […]
Fietsen maakt je gezond en blij!
Wij zijn een fietsend landje, daar staan we in de hele wereld bekend om. Naast de kaas, de tulpen en de molens natuurlijk. Fietsen is erg gezond, dat weten we allemaal. Maar wist je dat je met regelmatig fietsen zelfs zo gezond is dat het ziekteverzuim terug kan dringen en zelfs beginnende diabetes type 2 […]