Zwemmen in buitenwater: De gezondheidsrisico’s
De zomer staat voor de deur, en dan is er niets lekkerder dan af te koelen in een nabijgelegen meertje of recreatieplas. Lekker afkoelen in het buitenwater is eigenlijk veel lekkerder dan in een zwembad. Maar hier zijn ook risico’s aan verbonden, ondanks dat de kwaliteit van zwemwater in Nederland goed gecontroleerd wordt. Waar moet […]
Je reisapotheek is veel meer dan een paar pleisters!
De vakantie staat weer voor de deur. Snel alles inpakken en wegwezen! Maar vergeet je niet wat? Oh ja, de EHBO-box! Maar heb je wel eens bedacht dat je reisapotheek eigenlijk veel uitgebreider moet zijn dan alleen maar pleisters, Betadine en een paar gaasjes? We geven hier geen volledige checklijsten, want dat is voor iedereen […]
Insectenbeten
Het is weer zomer, tenminste dat hoort het te zijn. Wees gerust, het mooie weer zal heus nog wel komen. Samen met de gewenste warmte, zullen ook de insecten in grote getale op je af komen. Je hebt het gevoel dat ze het allemaal op jouw gemunt hebben. Je slaat, krabt en probeert de schade […]
Een jetlag voorkomen
Je hebt de vakantie al geboekt, en wellicht over een paar weken vertrek je met het hele gezin naar een verre bestemming. Het feest begint al op Schiphol, waar je een lange vliegreis voor de boeg hebt. Leuk, maar op de plaats van bestemming krijg je een forse klap te verwerken: De beroemde jetlag! Erg […]
Een ijzertekort voorkomen
Het is helemaal waar dat er ijzer in spinazie zit. Popeye heeft dat al vele tientallen jaren geleden bewezen. Maar alléén spinazie eten is niet voldoende om in je dagelijkse ijzerbehoefte te voorzien. Waarom is ijzer belangrijk? IJzer is een mineraal wat voor je lichaam een belangrijke grondstof is voor de vorming van hemoglobine. Daarnaast […]
Reisziekte door auto, vliegtuig of schip
Als je dan eindelijk alles ingeladen hebt, ga je op pad. Eindelijk vakantie! Maar dan krijgt één van de kids last van reisziekte. Ontzettend vervelend, zeker als diegene ook nog over moet geven! Bij reisziekte wordt je misselijk door de kunstmatige beweging van bijvoorbeeld een auto of bus, een vliegtuig of een boot. Dit noemen […]
Het hoofd koel houden tijdens een hittegolf
Het was even flink raak deze week: een hittegolf! Het heeft niet echt lang geduurd, maar als dit een voorbode is van de komende zomer, staat ons nog heel wat te wachten. Warmte is prettig om op je lichaam te voelen, maar als dit een beetje te veel van het goede wordt, zijn er een […]
Alternatieve barbecue
De zomer staat weer voor de deur, en dat is voor veel mensen de reden om de barbecue weer uit de berging te halen. De barbecuepakketten liggen alweer in de schappen van de supermarkten en vinden gretig aftrek. Voor de barbecue zijn braadworsten, hamburgers, speklappen, steaks en kippenpootjes het meest populair. Lees eerst even verder, […]
Opmerkelijke oorzaken van hoofdpijn
Hoofdpijn heeft heel veel verschijningsvormen en oorzaken. De meeste oorzaken liggen voor de hand, maar er zijn ook oorzaken die minder voor de hand liggen. Wist je dat een verandering in het weer, vliegen, pijnstillers, en zelfs seks mogelijke oorzaken van hoofdpijn kunnen zijn? Lees snel even verder! Ozon en vliegreizen Tot voor kort was […]
Zo lang mogelijk leven
Het eeuwige leven hebben we gelukkig niet. Maar er zijn wel een aantal zaken te bedenken die je leven kunnen verlengen, of kunnen bekorten. Het is maar net hoe je er tegenaan kijkt. Sommige zijn inkoppers, andere zijn misschien nieuw voor jou. Doe je voordeel met deze manieren om jong te blijven, of juist het […]