Hoofdpijn in verschillende vormen
Hoofdpijn is een aandoening die in vele vormen voor kan komen. Veel mensen hebben hier wel eens last van gehad, maar gelukkig gaat dit meestal vanzelf weer over. Maar er zijn ook mensen die een zwaardere vorm van hoofdpijn hebben, waardoor hun hele dag hierdoor bepaald wordt. Een groot verlies aan levensgeluk! We zetten voor […]
De gevolgen van slaapgebrek
We doen het iedere dag: Slapen. Wist je dat we ongeveer een derde van ons leven slapend doorbrengen? Dit geldt in ieder geval voor een normale situatie. Op het moment dat er een gebrek aan rust en slaap is, kan dit verstrekkende gevolgen hebben voor het lichaam en de geest. Om te illustreren hoe belangrijk […]
Het verschil tussen traditionele medicijnen en homeopathische medicijnen
Iedere dag weer slikken we veel soorten medicijnen. Medicijnen voor allerlei aandoeningen waarvan we hopen dat ze inderdaad gaan helpen. Maar heb je wel eens stilgestaan bij de bijwerkingen van traditionele medicatie? Ok, je moet even je bril op zetten om al die kleine lettertjes te lezen in de bijsluiter, maar het zal er allemaal […]
Hou je hersenen in conditie
In de loop van je leven zijn er momenten dat je optimaal gebruik kunt maken van je hersenen. Maar naarmate de tijd verstrijkt, en de jaren gaan tellen, gaat deze functie meestal achteruit. Bij de één wat sneller als bij de ander. Dit proces is nagenoeg onvermijdelijk, maar je hebt wel mogelijkheden om dit proces […]
Tips tegen een hoge bloeddruk
In deze tijden van stress, soms slecht eten en vaak nog minder bewegen, is een te hoge bloeddruk een groot probleem. Veel mensen hebben hier wel eens mee te maken gehad, of zullen er mee te maken krijgen. Gebrek aan slaap en overgewicht zijn hier ook debet aan. Hier een aantal tips om je bloeddruk […]
Ontspanningsoefeningen
Je hebt het vorige week kunnen lezen: Stress heeft verstrekkende gevolgen voor het lichaam en de geest. Niet tijdig ontspannen zorgt voor veel lichamelijke– en geestelijke klachten. Dit kun je beter vermijden door regelmatig ontspanningsoefeningen te doen! Naar aanleiding van mijn artikel over de gevolgen van stress, kreeg ik veel vragen over manieren om te […]
De gevolgen van stress
Je staat, als spreker, vlak voor een belangrijke presentatie wanneer plotseling van alles in je lichaam gebeurt: Adrenaline kolkt door je lichaam en je hebt de neiging om gewoon weg te rennen. Je wordt duizelig en je bent bang dat je straks geen woord uit je mond kan krijgen. De stress slaat toe! Wat is […]
Hoe ontstaat reuma?
Reuma ontstaat, net als heel veel andere chronische aandoeningen, vanuit een complex samenspel van factoren. Naast een langdurige lichamelijke belasting, zijn er ook nog heel veel andere factoren die een zeer ongunstig effect kunnen hebben op het ontwikkelen van deze chronische aandoening. Laten we deze eens nader bekijken. Ik wil allereerst even heel duidelijk stellen […]
De emoties die ongezonde eetlust veroorzaken
Wist je dat té veel eten in 75% van de gevallen veroorzaakt wordt door emoties? We zijn het zo gewend en het is zelfs een deel van onze cultuur geworden: Als je, als kind, iets goed deed werd je beloond met een snoepje, als je verdriet hebt krijg je ook een snoepje om je te […]
Bekkeninstabiliteit
Wij krijgen heel regelmatig vragen in onze praktijk over zwangerschap in het algemeen, en speciaal over bekkeninstabiliteit. Een nagenoeg onvermijdelijk gevolg van de zwangerschap. Maar je kunt heel veel doen om het allemaal wat draaglijker te maken. Lees snel even verder! Wat is bekkeninstabiliteit? Tijdens, en ook na, je zwangerschap kun je last hebben van […]