Lage Rugpijn Gaat Niet Vanzelf Over
De laatste jaren zijn er diverse studies gedaan naar de gangbare stelling dat “80% van lage rugpijnpatiënten binnen een maand vanzelf, zonder behandeling, beter worden”
Bovenste Thoracale Mobiliteitstraining
Een mooie combinatie van oefeningen om de bovenste borstwervels soepeler te maken. Ik probeer deze oefening elke dag te doen. Als je een zittend beroep hebt dan ben je bijna verplicht om dit te doen. Bovenste Thoracale Mobiliteitstraining Source Als je nog last hebt met deze bovenste thoracale mobiliteitstraining dan is het wel verstandig om […]
Vakantietip: Pas op met autorijden in de nacht!
De wintersportvakantie staat weer voor de deur, en daarmee ook weer de stress voor de voorbereiding en de reis. Sommigen zullen het vliegtuig of de trein pakken, maar het overgrote deel van de wintersporters gaat nog steeds met de eigen auto
Hoe slecht eten je concentratie kan beïnvloeden
Het wordt heel erg vaak onderschat welke invloed het voedingspatroon kan hebben op je concentratievermogen. En dan praat ik niet alleen over concentratie in het dagelijkse leven, maar met name over de studenten die continue aan het blokken zijn. Veel van die studenten nemen het over het algemeen niet zo vreselijk nauw met het eten: […]
De onzichtbare vijand: Lood!
Gelukkig komt het steeds minder voor in combinatie met eten en drinken, maar toch blijft het een gevaarlijk goedje: Lood. De bekendste aandoening die hiermee verband houdt is Saturnisme, dat storingen in de hersenen veroorzaakt bij kleine kinderen. Ook al is de regelgeving erg duidelijk: loodvergiftiging blijft een probleem. Zelfs zo groot, dat het eerder […]
Mogelijke oplossingen voor bedplassen
In het vorige artikel hebben we bekeken wat bedplassen precies inhoudt, wat de oorzaken zijn en wanneer bedplassen een probleem wordt. Maar er zijn een aantal zaken waar je zelf mee kunt beginnen om in een zo vroeg mogelijk stadium je kind te ‘trainen’ om wakker te worden als de blaas vol is. Het is […]
Bedplassen: Wat is normaal?
Op zich niet erg, want je neemt je maatregelen om de schade en de vernedering voor het kind binnen de perken te houden. Maar wanneer dit bedplassen nog steeds plaatsvindt, terwijl het kind, gezien de leeftijd, al droog had moeten zijn, wordt het een probleem. Wat zijn de mogelijke oorzaken en, vooral, wat kun je […]
Kinderen en het (niet) opruimen
Voor heel veel ouders een terugkerende vorm van ergernis, discussie en zelfs ruzie: Het opruimen van de slaapkamer van je kind. Als ze jong zijn kun je dit nog enigszins sturen, maar als dit niet consequent gebeurt, heb je later heel veel problemen. Hoe dit ontstaat en wat je er aan kunt doen lees je […]
De voedselschandalen van 2013 op een rijtje
Zo nu en dan komen er problemen boven drijven die, nadat het bekend gemaakt wordt, de neiging heeft om steeds groter en groter te worden. Als een soort olievlek breid het schandaal zich dan uit, totdat het een probleem op Europees, of zelfs op wereldniveau wordt. Dit soort zaken kwam altijd maar zelden voor. Maar […]
De Infrarood-sauna: Een wondermiddel? (deel 2)
In het vorige deel hebben we gekeken naar de werking van de infrarood-sauna, de invloed van de verschillende soorten straling en de verschillen met de klassieke Finse sauna. In dit laatste deel gaan we verder in op de, vaak door de fabrikanten, geclaimde gezondheidsvoordelen van de infrarood-sauna. De infrarood-sauna helpt bij het vermageren De bewering […]