Ga vetter eten!
Ja, je leest het goed: Vet eten is goed voor jou! En nee, nu niet gelijk de jas aantrekken en een broodje bal bij de snackbar halen. We spreken natuurlijk over gezonde vetten zoals Omega-3 en Omega-6 vetzuren. Dit zijn onverzadigde vetten, waar je lichaam beslist niet zonder kan. Nog sterker, je lichaam vaart er […]
Goed gebruik van de zonnebank
In het vorige artikel kwamen nogal wat schokkende feiten naar voren over zonnebank-gebruik. Natuurlijk zitten er risico’s aan vast, maar net als met alles geldt hier ook dat je alles met mate moet doen. Dit geld zeker voor zonnen in het algemeen. Als je je aan bepaalde spelregels houdt, loop je weinig of geen risico’s. […]
De waarheid over de zonnebank
De zonnebank is, zéker in het voorjaar, erg populair om alvast een kleurtje te krijgen voordat de échte zomer begint. Maar hoe zit dat met zonnebanken? Al die negatieve verhalen? Als je niet op de juiste manier van de zonnebank gebruik maakt, zijn er inderdaad grote risico’s. De zomer staat er aan te komen, en […]
Biologisch eten deel 3: Hoe herken je de échte bio-producten?
Het is in de wirwar van alle reclame-uitingen erg lastig om de juiste bio-producten te kiezen. Is een blije kip nu beter dan een vrije kip? Gelukkig hebben we een houvast in de vorm van verschillende keurmerken! Je kunt Deel 1 Wat precies is Biologisch eten hier vinden en Deel 2 Is Biologisch eten gezonder hier […]
Biologisch eten deel 2: Is biologisch eten gezonder?
In de eerste deel van biologisch eten, hebben wij wat precies is biologisch eten. Een vraag die al jaren door consumenten wordt gesteld, en waar inmiddels al onderzoek naar gedaan is. Dat de biologische productie beter is voor het dierenwelzijn, het milieu en de natuur is inmiddels wel duidelijk. Ook is wel duidelijk dat het […]
Biologisch eten deel 1: Wat is ‘bio’ precies?
Ooit had biologische eten een ‘geiten-wollen-sokken-imago’, maar dat is inmiddels verleden tijd. Biologisch eten heeft inmiddels haar waarde bewezen en in de supermarkten kun je steeds meer biologische producten vinden. Tijd om dit eens onder de loep te nemen! We gaan in deze driedelige special nader in op de betekenis van biologisch eten en de […]
Herken je deze eetgewoontes?
Alles precies volgens de regels doen, en exact de schijf van 5 toepassen op onze dagelijkse maaltijden is iets wat niet gemakkelijk is. Is ook niet nodig, want zo nu en dan zondigen is heus niet zo erg. Maar als dit zondigen structureel wordt, is het een ander verhaal. Wat zijn de meest voorkomende slechte […]
E-Nummers als verborgen gif!
Ondanks het feit dat voedings-additieven, ofwel de beroemde E-nummers, goedgekeurd zijn door de Europese Unie, gaat het te ver om te zeggen dat ze volledig onschuldig en onomstreden zijn. Zeker na een onderzoek uit 2010 waarin aangetoond werd dat sommige combinaties van additieven in met name snoep, kan leiden tot hyperactiviteit bij kinderen. Maar voor […]
De WhatsApp vinger en de SMS duim
Ons leven wordt helemaal geregeld door onze mobiele telefoon. Intelligente apparaten die ons in staat stellen om op een snelle manier te communiceren met anderen. Dit communiceren gebeurde in eerste instantie voornamelijk via sms, en nu ook meer en meer via Whats-App, een applicatie die ons in staat stelt om gratis berichten heen en weer […]
Paaseieren: Biologisch, Scharrel, of Vrije Uitloop?
Het paasweekend staat voor de deur. Traditioneel worden er in dit weekend heel veel eieren gegeten. Maar gezien de recente schandalen in de voedselketen, en met name het ei-schandaal in Duitsland, wordt het steeds moeilijker om de juiste producten te kiezen. Waar kun je nog op vertrouwen? Het overgrote deel van de eieren die in […]